為加強(qiáng)教師黨員心理健康建設(shè)，提升情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)能力，進(jìn)一步筑牢教育初心，10月30日上午，醫(yī)工學(xué)院學(xué)生第一、第二黨支部在學(xué)校心理健康中心團(tuán)輔室聯(lián)合舉辦了“筑牢初心，從‘心’啟航”教師黨員心理賦能主題黨日活動(dòng)。
本次活動(dòng)特邀福建中醫(yī)藥大學(xué)呂璐莎老師擔(dān)任主講，圍繞《凝心聚力，從“心”出發(fā)——教師壓力與情緒調(diào)節(jié)》主題，為全體教師黨員帶來一場(chǎng)內(nèi)容豐富、形式生動(dòng)的心理講座。
講座分為“情緒管理與心理健康”和“情緒調(diào)節(jié)與減壓工具箱”兩大部分。呂老師從心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)入手，深入淺出地講解了教師群體的心理健康現(xiàn)狀、壓力狀態(tài)下的身心反應(yīng)，以及心理韌性對(duì)教師職業(yè)發(fā)展的重要意義。在“情緒調(diào)節(jié)與減壓工具箱”環(huán)節(jié)，她結(jié)合實(shí)際案例，介紹了行為調(diào)節(jié)、認(rèn)知重塑、有效溝通等實(shí)用方法，幫助教師在面對(duì)工作與生活壓力時(shí)能夠更好地調(diào)適心態(tài)、提升積極情緒。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，通過放松訓(xùn)練和繪畫心理測(cè)驗(yàn)等形式，讓教師黨員在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧，增強(qiáng)自我覺察與情緒管理能力。
此次主題黨日活動(dòng)不僅為教師黨員提供了專業(yè)的心理支持，也讓黨員們學(xué)會(huì)在工作和生活中加強(qiáng)彼此的溝通與理解，同時(shí)還能把掌握的心理技巧更好地運(yùn)用到培養(yǎng)工作中關(guān)愛學(xué)生。大家紛紛表示，將以更飽滿的熱情、更健康的心態(tài)投身教育事業(yè)，真正實(shí)現(xiàn)“從心啟航”，踐行育人使命。
撰稿:龍梅梅
審核:柯瓊鶯
責(zé)編:陳念文
