為推動(dòng)心理健康教育與五育融合，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注內(nèi)心、提升心理調(diào)適能力，3月至5月，我校心理健康教育中心舉辦第十六屆“5·25”大學(xué)生心理健康月系列活動(dòng)?；顒?dòng)以“五育賦能，心育筑夢(mèng)”為主題，涵蓋心理健康講座、讀書分享會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)等多種形式。各學(xué)院結(jié)合專業(yè)特色開(kāi)展多元活動(dòng)，共同營(yíng)造積極向上、健康和諧的校園心理文化氛圍。

5月22日，第十六屆“5·25”大學(xué)生心理健康月系列活動(dòng)圓滿收官。副校長(zhǎng)黃銘珊，學(xué)生工作部、校團(tuán)委、各學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人，二級(jí)心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)、心理健康教育中心教師和學(xué)生代表共200余人參加頒獎(jiǎng)活動(dòng)。本屆活動(dòng)5個(gè)賽項(xiàng)評(píng)選出優(yōu)秀作品15個(gè)，表彰5名優(yōu)秀心理指導(dǎo)老師和49名優(yōu)秀心理朋輩。

      德育鑄魂，逐夢(mèng)成長(zhǎng)

   “解情緒之密，破壓力之城”心理健康教育主題講座

5月22日，在福建醫(yī)科大學(xué)健康學(xué)院心理學(xué)系林中鸝老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們了解情緒和壓力本質(zhì)，學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)策略。

“趣享心理，集樂(lè)時(shí)光”校園集市活動(dòng)

5月23日，學(xué)校舉辦校園集市活動(dòng)。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的趣味互動(dòng)游戲，為師生打造愉悅減壓空間，在輕松氛圍中釋放壓力、掌握心理調(diào)節(jié)方法，促進(jìn)師生互動(dòng)，增進(jìn)信任與理解。

   “情緒‘解碼’，壓力‘減負(fù)’”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

5月6日，福建省福能集團(tuán)總醫(yī)院蔡文娟醫(yī)生以格式塔治療理論為指導(dǎo)，通過(guò)繪畫表達(dá)、情緒覺(jué)察等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生探索情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)的有效策略。

“人際心旅，心橋相連”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

5月13日，福建省福能集團(tuán)總醫(yī)院謝藝敏、鄧麗潔、劉國(guó)玉醫(yī)師帶領(lǐng)同學(xué)們開(kāi)展一系列身心放松游戲，促使學(xué)生提高人際交往技巧，培養(yǎng)換位思考與肢體表達(dá)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)信任意識(shí)。

“朋輩相伴，心靈向陽(yáng)”心理宣教活動(dòng)

5月中下旬，校心理朋輩在心理健康教育中心開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)宣教，發(fā)放情緒管理和自我關(guān)愛(ài)的科普宣傳手冊(cè)、展示心理宣教系列活動(dòng)成果，為同學(xué)提供專業(yè)的心理調(diào)適建議，發(fā)揮朋輩力量，傳播心理正能量。

“影話青春，愈心同行”心理科研活動(dòng)

4月至5月期間，我校舉辦“影話青春，愈心同行”電影觀賞與交流活動(dòng)，圍繞“相對(duì)剝奪感”“道德推脫”“校園氛圍”等關(guān)鍵詞，通過(guò)放映系列電影，探討“網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)”與“心理健康”之間的關(guān)系?；顒?dòng)通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行觀影討論，開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查和半結(jié)構(gòu)化訪談，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，從而增強(qiáng)心理健康水平。該活動(dòng)也是我校教育部課題“中國(guó)高校產(chǎn)學(xué)研創(chuàng)新基金——數(shù)字健康項(xiàng)目”（編號(hào)：2023GY040）設(shè)計(jì)的核心研究方法之一。

智育增慧，健智篤行

“墨香致遠(yuǎn)，啟智潤(rùn)心”讀書分享會(huì)

4月9日至23日，我校在心理健康教育中心團(tuán)體心理輔導(dǎo)室開(kāi)展四期讀書分享會(huì)。福建師范大學(xué)心理學(xué)研究生許可帶領(lǐng)同學(xué)們閱讀《好心情練習(xí)手冊(cè)》，學(xué)習(xí)理論知識(shí)，交流分享心得，并制作思維導(dǎo)圖深化心理理解。

“心海逐浪，微課爭(zhēng)鋒”心理健康教育微課制作比賽

5月22日，來(lái)自各學(xué)院及益心工作站的六組選手圍繞大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，結(jié)合生活案例講解微課，提升思辨表達(dá)能力，傳播心理健康知識(shí)。

體育固本，身心共育

4月3日，我校圍繞“以體強(qiáng)心”主題舉行“身心舒壓，輕松前行”心理放松操活動(dòng)。同學(xué)們通過(guò)身體舒展和運(yùn)動(dòng)，達(dá)到身心放松，有效緩解壓力帶來(lái)的疲勞，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。

美育浸潤(rùn)，崇德尚藝

3月18日至4月9日，我校圍繞“以美沁心”主題舉辦“心有所‘枕’，情有所依”心理主題抱枕設(shè)計(jì)大賽。同學(xué)們精心設(shè)計(jì)的抱枕展現(xiàn)了獨(dú)特的創(chuàng)意與審美，在設(shè)計(jì)過(guò)程中將內(nèi)心情感具象化，釋放情緒，尋找內(nèi)心的平和。

勞育強(qiáng)能，磨礪心靈

3月19日至4月20日，我校開(kāi)展“‘植’愈心靈，綠意滿盈”綠植養(yǎng)護(hù)活動(dòng)，同學(xué)們通過(guò)朋友圈分享綠植生長(zhǎng)過(guò)程，在持續(xù)記錄中見(jiàn)證生命成長(zhǎng)，感悟生命堅(jiān)韌，收獲心靈治愈。

今年“5·25”大學(xué)生心理健康月期間，各學(xué)院也舉辦了豐富多彩的系列活動(dòng)。護(hù)理學(xué)院開(kāi)展“l(fā)ogo制作，心理健行”線上活動(dòng)、“逆言暢心局”及“投壺解憂局”活動(dòng)；藥學(xué)院舉辦“心靈守望者”宿舍心理觀察員培訓(xùn)活動(dòng)和“心隨綠動(dòng)，煥彩空間”校園心理主題活動(dòng)；醫(yī)學(xué)院組織“綠野拾光，心海歸瀾”公園效應(yīng)體驗(yàn)活動(dòng)、“共繪故事新章，同筑心靈暖房”繪本接力活動(dòng)以及“繪流彩氣泡，赴幸福心約”繪畫活動(dòng)；醫(yī)學(xué)技術(shù)與工程學(xué)院舉辦“叩問(wèn)心靈，破繭成蝶”心理征文比賽、“拍響掌心默契”請(qǐng)與我擊掌活動(dòng)和“繪心·語(yǔ)意”logo設(shè)計(jì)活動(dòng)；公共衛(wèi)生與健康管理學(xué)院開(kāi)展“森林里的假面舞會(huì)”心靈面具DIY活動(dòng)、“知識(shí)就是財(cái)富”心理財(cái)富大冒險(xiǎn)活動(dòng)、“以扣為筆，繪心之境”紐扣拼圖DIY活動(dòng)以及“傘尖繪夢(mèng)，心光漫溯”5.25透明傘繪畫派對(duì)。這些活動(dòng)旨在營(yíng)造積極向上的校園心理氛圍，幫助同學(xué)們提高心理健康意識(shí)，有效紓解心理壓力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

第十六屆“5·25”大學(xué)生心理健康月系列活動(dòng)通過(guò)德育浸潤(rùn)、智育啟迪、體育錘煉、美育滋養(yǎng)與勞育實(shí)踐，構(gòu)建多維心理健康教育平臺(tái)，有效提升學(xué)生心理調(diào)適能力。接下來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)深化五育與心育融合，創(chuàng)新開(kāi)展特色活動(dòng)，持續(xù)護(hù)航學(xué)生心理健康，助力我校學(xué)子以陽(yáng)光心態(tài)逐夢(mèng)前行，讓心靈之花在五育沃土中絢麗綻放。

稿件：心理健康教育中心

文字：鄭曉婧

審核：龔海蓉

責(zé)編：曾琳玲